Penilaian Aktivitas Air Renang Gaya Bebas

Salah satu cabang olahraga yang berguna sebagai sarana rekreasi pada waktu senggang adalah ...

• lari jarak pendek

• bulutangkis

• senam

• renang

Renang gaya bebas disebut juga dengan istilah ...

• crawl

• backstroke

• breaststroke

• butterfly stroke

Berenang dengan posisi badan sepenuhnya menghadap ke permukaan air atau tengkurap dengan kedua tangan mengayuh depan, lalu dibuang ke belakang merupakan renang gaya ...

• dada

• bebas

• punggung

• kupu-kupu

Gerakan kaki pada renang gaya bebas menggunakan tenaga dari ...

• kaki

• lutut

• paha

• lengan

Dalam renang, salah satu penunjang kecepatan gerak melaju ke depan adalah

• lengan

• kaki

• meluncur

• mengambil napas

Berdiri dengan kedua tangan lurus ke depan merupakan gerakan lengan pada ...

• pull

• push

• awal

• recovery

Gambar di samping merupakan gerakan lengan pada posisi ...

• pull

• push

• awal

• recovery

Aba-aba yang dilakukan wasit pada saat akan memanggil atlet renang adalah

• seruan

• tepuk tangan

• letusan tembakan

• tiupan peluit

Pada renang gaya bebas, teknik pengambilan napas dilakukan melalui

• mulut

• hidung

• perut

• telinga

Jarak lomba yang di perlombakan untuk gaya bebas adalah , kecuali ...

• 100 m

• 200

• 400

• 1200