LATIHAN SOAL PJOK 2

Atletik memperlombakan nomor cabang lari. Pada nomor lari ada 3 jarak yang di perlombakan yaitu …

• Lari jarak pendek, jarak medium dan jarak panjang

• Lari jarak pendek, jarak menengah dan jarak panjang

• Lari jarak pendek, jarak medium dan jarak jauh

• Lari jarak pendek, jarak menengah dan jarak jauh

Gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus merupakan pengertian dari …

• Lari cepat

• Jalan cepat

• Lari pendek

• Lari menengah

Akrivitas gerak berirama memiliki beberapa konsep gerak diantaranya …

• Pola langkah kaki, ayunan lengan dan koordinasi

• Pola langkah kaki, ayunan kaki dan koordinasi

• Pola langkah kaki, ayunan kaki dan ayunan lengan

• Pola lengan, ayunan lengan dan koordinasi

Pada aktivitas senam berirama terbagi menjadi tiga bagian gerakan …

• gerakan pemanasan, gerakan peregangan dan gerakan pendinginan

• gerakan pemanasan gerakan dinamis dan gerakan pendinginan

• gerakan pemanasana, gerakan inti dan gerakan pendinginan

• gerakan pemanasan, gerakan statis dan gerakan dinamis

Gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara irama merupakan pemahaman dari …

• senam lantai

• senam irama

• senam artistic

• senam akrobatik

aktivitas senam berirama terbagi menjadi tiga bagian salah satunya bertujuan untuk menurunkan denyut nadi pada keadaan normal setelah melakukan gerakan yang cupuk berat pada gerakan inti yaitu pada gerakan …

• gerakan pemanasan

• gerakan pendinginan

• gerakan peregangan

• gerakan inti

Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .

• melempar bola

• mengontrol bola

• menangkap bola

• menggiring bola

Tujuan daripada gambar di samping  adalah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.

Nama gerakan yang tepat pada gambar tersebut adalah :

• menggiring bola

• melempar bola

• mengontrol bola

• menangkap bola

Cara memasukan bola ke dalam ring dengan tahapan gerakan di atas dinamakan

• Shooting dengan satu tangan

• Shooting dengan dua tangan

• lay-up shoot

• shooting

Spike/smash merupakan salah satu gerakan yang sangat penting dalam permainan bola voli, spike adalah pukulan yang dilakukan oleh telapat tangan, tujuan dari spike/smash  adalah …

• Pukulan pembuka dalam permainan voli

• Pukulan keras yang menukik ke dasar lapang lawan

• Pukulan lambung arahan dari kawan

• Pukulan lambung dari arah lawan