Verspringen Britt Vanneste

Wat is belangrijk tijdens de aanloop van verspringen?

• Hoge aanloop waardoor je hoog kan afstoten

• Zakken door je voorlaatste been waardoor je sneller overgaat naar de afstoot

• Sprinten tot net voor de zandbak

• Door een trage aanloop kan je beter de lijn zien en afstoten

Wat is het wereldrecord verspringen?

• 8m95

• 9m

• 9m85

• 8m

Door wie werd het wereldrecord verspringen gehaald?

• Carl Lewis

• Rober Beamon

• Mike Powell

• Ivan Pedroso

Welke sprongtechniek mag je NIET gebruiken?

• de stride techniek

• de hitchkick techniek

• de hangtechniek

• de saltotechniek

Welke sprong heb je als je je voet over de balk zet?

• een nul sprong

• een balk sprong

• een valse sprong

• een verkeerde sprong

Met welke snelheid liep Powell tijdens het behalen van zijn wereldrecord?

• 30 km/h

• 39 km/h

• 10 m/sec

• 41 km/h

Wat is belangrijk tijdens de landing?

• Je zo klein mogelijk maken zodat je verder kan landen

• Schuin landen

• Met je poep tussen je benen door landen

• Je zo groot mogelijk maken zodat je zo ver mogelijk landt

Wat mag de maximale windsnelheid zijn tijdens het verspringen?

• 10 km/h

• 4 m/sec

• 2 m/sec

• 2 km/sec

Waarom is niet kijken naar de balk zo belangrijk?

• Als je kijkt naar de balk kan je verder springen

• Als je niet kijkt zie je niet waar je loopt

• Als je niet kijkt dan zie je niet waar je je voet moet zetten

• Je kijkt naar beneden waardoor je geen optimale positie hebt

Vanaf waar wordt de afstand van de sprong gemeten?

• Vanaf de plasticine

• Vanaf waar de afstootvoet geplaatst werd

• Vanaf de zandbak

• Vanaf je hiel