El cuerpo humano y su uso

¿Qué es una buena postura?

• Siempre estar enguido. Espalda curvada y las barbillas abajos.

• Siempre estar enguido. Contraer el abdomen y mantener la barbilla abajo.

• Siempre estar enguido. Contraer el abdomen. Mantener la barbilla ligeramente abajo.

• Siempre estar enguido. Contraer el abdomen. Mantener la barbilla ligeramente arriba.

Answer explanation

Debemos tener la postura correcta para no traer consecuencias.

¿Cómo caminamos?

• Sin ritmo en los pies.

• Llevar un ritmo entre el brazo izquierdo y el piez izquierdo y viceversa al caminar.

• Llevar un ritmo entre el brazo derecho y el piez izquierdo y viceversa al caminar.

• Llevar un ritmo entre el brazo derecho y el piez derecho y viceversa al caminar.

¿Para qué practiquemos los buenos hábitos?

• Para perder el tiempo.

• Para tener huesos fuertes.

• Para que nuestro cuerpo funcione bien, con mejor equilibrio y mayor eficiencia de los músculos y huesos.

• Para que nuestro cuerpo funcione mal, con mejor equilibrio y menor eficiencia de los músculos y huesos.

¿Qué consecuencias traen los malos hábitos?

• Dolores de espalda, cuello y rodillas.

• Hace que los músculos de la espalda se contraigan y los músculos superiores se hagan más débiles.

• Nos traen una mala educación.

• Nos traen una buena postura.

¿Cuales son los beneficios de una buena postura?

• Evita el desgaste de las articulaciones.

• Se previene dolor en la cintura y la presión en el cuello.

• Mejora la circulación, la respiración y la digestión.

• Mejora la calidad de la voz.

¿Qué tiene barrer con una buena postura?

• La longitud de la escoba debe alcanzar el suelo sin que tengamos que inclinarnos.

• Las manos deben sujetar la escoba entre la altura del pecho y la cadera.

• La columna vertebral se debe mantener vertical y no inclinada.

• Nos hace inclinar más la espalda.

¿Cuáles son los cuidados corporales que debemos tener?

• Barrer

  Fregar los platos

• Inclinarse

  Acostarse

• Caminar

  Subir bajar escarleras

• Ninguno de esos.

¿Qué tiene que ver FREGAR LOS PLATOS con la buena postura?

• El fregadero debe estar a la altura del ombligo.

• Columna vertebral recta.

• No tiene ninguna relacíon.

• Para esforsarse en fregar los platos.

¿Cuáles son las posturas que AL INCLINARSE se vean correctas?

• Tenemos las espaldas curvadas.

• Al recoger algo del suelo, debemos agacharnos.

• Flexionar las rodillas. Mantener la espalda recta.

• Que nó refleccionemos la rodilla

¿Cómo nos ACOSTAMOS con una postura correcta?

• La recomendación es dormir de lado, con las rodillas flexionadas y el cuello y la cabeza alineados con la columna vertebral.

• Preferiblemente dormir boca arriba.

• No hay posturas correctas

• Dormir a lo loco.