Giáo dục Quốc phòng và an ninh 12

Chạy vũ trang là

• một nội dung rất quan trọng trong chương trình huấn luyện thể lực

• môn vận động nặng tiêu hao nhiều năng lượng

• được tiến hành trong những điều kiện và địa hình phức tạp khác nhau như lên dốc, xuống dốc, chạy trong rừng, trên đường mấp mô lầy lội

• tất cả các phương án trên

Kỹ thuật chạy cự ly trung bình nói chung và chạy 800m

• bao gồm 2 giai đoạn

• bao gồm 3 giai đoạn

• bao gồm 4 giai đoạn

• bao gồm 5 giai đoạn

Giai đoạn xuất phát cần chú ý những điều gì?

• Không nhảy qua vạch xuất phát.

• Không đứng thẳng người lên để chạy.

• Không nhảy qua vạch xuất phát.

  Không đứng thẳng người lên để chạy.

• Không được lao về trước

Giai đoạn chạy lao sau khi xuất phát cần phải đạt được góc độ bao nhiêu?

• 75 - 85

• 70 - 80

• 80 - 85

• 70 - 75

Động tác đánh tay trong chạy vũ trang thực hiện như thế nào?

• Hai bàn tay nắm tự nhiên, góc độ khuỷu tay từ 80 - 100⁰, tay đánh về trước vào phía trục thân người và không cao quá cằm, tay đánh về sau hơi ra phía ngoài. Tay đánh phải nhịp nhàng với bước chạy.

• Hai bàn tay nắm tự nhiên, góc độ khuỷu tay từ 90 - 100⁰, tay đánh về trước vào phía trục thân người và không cao quá cằm, tay đánh về sau hơi ra phía ngoài. Tay đánh phải nhịp nhàng với bước chạy.

• Hai bàn tay nắm tự nhiên, góc độ khuỷu tay từ 70 - 100⁰, tay đánh về trước vào phía trục thân người và không cao quá cằm, tay đánh về sau hơi ra phía ngoài. Tay đánh phải nhịp nhàng với bước chạy.

• Hai bàn tay nắm tự nhiên, góc độ khuỷu tay từ 50 - 100⁰, tay đánh về trước vào phía trục thân người và không cao quá cằm, tay đánh về sau hơi ra phía ngoài. Tay đánh phải nhịp nhàng với bước chạy.

Động tác giương súng khi bắn súng tiểu liên AK gồm những yêu cầu gì?

• Bằng, chắc, đều, êm

• Bằng, chắc, đều, bền

• Bền, chắc, đều, ổn định

• Vững, chắc, đều, êm

Khi đang bắn, nghe khẩu lệnh” Ngừng bắn”, tay bóp cò của người bắn phải làm động tác gì ?

• Ngón trỏ phải giữ nguyên tay cò súng chờ lệnh

• Ngón trỏ phải bóp chặt thêm tay cò súng

• Ngón trỏ tay phải thả ra khỏi tay cò súng

Khi ngắm bắn, nếu đường ngắm cơ bản tốt, điểm ngắm đúng, mặt súng không thăng bằng thì điểm chạm trên mục tiêu như thế nào?

• Nghiêng bên nào sẽ lệch về bên đó và thấp so với điểm định bắn trúng

• Sẽ lệch ngược lại bên nghiêng và cao so với điểm định bắn trúng

• Không lệch về bên nào, ngang với điểm định bắn trúng

Khi xác định phương hướng ngoài thực địa không dựa vào hiện tượng tự nhiên nào sau đây?

• Mặt Trời mọc hoặc lặn.

• Dựa vào sao Bắc Cực.

• Sử dụng La bàn chỉ hướng.

Trang phục chạy vũ trang 800 m bao gồm:

• Mặc quần áo lao động hoặc thể thao

• Mặc quần áo lao động hoặc thể thao, đi giày hoặc đi chân đất