RENDIMIENTO DEPORTIVO I SEGUNDO CORTE

Las ayudas ergogenicas tiene como principal objetivo y función

• Estimular el umbral de dolor y resistencia frente a una carga específica

• Aumentar la masa muscular sin necesidad de ningún tipo de entrenamiento

• Estimular y rehabilitar solamente lesiones y patologías de base en los deportivas de alto rendimiento, sin ningún tipo de reacción secundaria

• Estimular mediante procesos fisiológicos,bioquímicos y físicos el aumento de la masa muscular y mejora del rendimiento de acuerdo al objetivo planteado.

en los centros de entrenamiento o gimnasios se encuentran diferentes elementos para entrenar, se entiende por pesos libres

• ejercicios realizados en maquinas sectorizados

• ejercicios realizados, con mancuerna, barra

• ejercicios realizados en zona funcional

• ejercicios realizados con barra, mancuerna o autocargas de forma libre sin ningún apoyo o guía de movimiento

Las ayudas ergogenicas se clasifican

• Biológicas,mecánicas,moviles y farmacológicas

• Fisiológicas, farmacológicas, sociales y bioquímicas

• Mecánicas,fisiológicas, psicológicas, farmacológicas y nutricionales

Tomando como punto de referencia la caracterización deportiva, se puede decir que los objetivos y funcionalidades de la misma son

implemento usado para la toma de pliegues durante una valoración

Un usuario de x gimnasio de la ciudad ingresa con el objetivo de disminuir el porcentaje de grasa adiposa, por tanto el entrenador de turno le dice que puede empezar a entrenar sin novedad alguna y bajo la supervisión del mismo. Teniendo en cuenta la situación problema anteriormente se puede decir que el actuar del entrenador fue

• Correcto. Porque guío al usuario a llevar acabo el entrenamiento

• Incorrecto. Porque no hizo el calentamiento fundamental

• Correcto, entre más rapido se empiecé a entrenar y genere mayor gasto calórico va a ve resultados más rápidos.

• Incorrecto,porque no se llevó a cabo una valoración inicial fundamental.

de las ayudas farmacológicas se puede expresar que son usadas comúnmente en procesos de

• Deportivas de alto rendimiento específicamente individuales

• Culturistas

• CrossFit y calistenia

• Todas las anteriores

El CrossFit a l largo de los años ha venido evolucionando tomando e implementando diferentes modalidades y actividades en pro del desarrollo del atleta. Sus inicios y concepto de entrenamiento de basa en

• Levantamiento olímpico

• Ejercicios en máquinas

• Ejercicios basados en técnicas de artes marciales mixtas

• Todas las anteriores son. Correctas

De acuerdo a la caracterización del fitness expuesta por los estudiantes, la importancia y beneficio del mismo es

• Mejora de rangos de movilidad

• Promover el ejercicio físico, de forma agradable y dinámica

• Mejora el tono muscular, y enfatizar en movimientos y acciones del diario vivir