Acondicionamiento Físico 022

¿Cómo se calcula el metabolismo basal?

• Libras/día

• Kilocalorias/días

• Onzas/días

• Metros/días

La tabla de la actividad física con la tasa metabólica basal 1,2 cuál seria el nivel de actividad física.

• Muy intensa

• Intensa

• Moderada

• Sedentario

La tabla de la actividad física con la tasa metabólica basal 1,9 cuál seria el nivel de actividad física.

• Muy Intenso

• Intenso

• Ligero

• Sedentario

La tabla de la actividad física con la tasa metabólica basal 1,55 cuál seria el nivel de actividad física

• Muy intenso

• Intenso

• Moderada

• Sedentario

Cuál es la descripción del tipo de actividad física en el nivel intenso

• Entrena 2 veces al día

• De 6 a 7 días por semana

• De 1 a 3 días por semana

• Camina muy poco

Cuál es la descripción del tipo de actividad física en el nivel moderado

• Entrena 2 veces al día

• De 6 a 7 días por semana

• De 3 a 5 días por semana

• Camina muy poco

Cómo se calcula el índice de masa corporal

• Peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados.

• Peso en libras dividido por la estatura en centímetros cuadrados

• Peso en onzas dividido por la estatura en centímetros cuadrados.

• Peso en kilogramos dividido por la estatura en yardas cuadradas

Basándose en la tabla del índice de masa corporal cuál es el nivel normal.

• < 18.5

• 18.5 - 24.9

• 25 - 29.9

• 30 - 34.9

Basándonos en la tabla del índice de masa corporal cuál seria obesidad IV

• < 18

• < 50

• > 20

• > 50

Aparece en una contracción lo más rápido y potente posible.

• Máxima dinámica

• Explosiva

• Elástico explosiva

• Reflejo elástico explosiva