Peldēšana 6.a

NOSAUC 5 galvenos drošības noteikumus, kuri jāievēro esot peldbaseinā un tā telpās.

NOSAUC UN APRAKSTI 5 iesildīšanās vingrinājumus, kuri ir, tavuprāt, atbilstošākie, lai veiktu iesildīšanās laikā pirms kāpšanas baseinā.

NOSAUC un APRAKSTI 5 iesildīšanās vingrinājumus, kuri ir, tavuprāt, atbilstošākie, lai veiktu iesildīšanās laikā, atrodoties baseina ūdenī.

NOSAUC un APRAKSTI 3 galvenās darbības, kuras jāveic, lai izpildītu pareizu slīdējumu uz krūtīm.

NOSAUC un APRAKSTI 3 galvenās darbības, kuras jāveic, lai izpildītu pareizu peldējumu kraulā uz krūtīm.

NOSAUC un APRAKSTI 3 galvenās darbības, kuras jāveic, lai izpildītu pareizu slīdējumu uz muguras.

NOSAUC un APRAKSTI 3 galvenās darbības, kuras jāveic, lai izpildītu pareizu peldējumu kraulā uz muguras.

NOSAUC un APRAKSTI vismaz 3 darbības, kuras jāveic, lai izpildītu precīzu ieniršanu no paaugstinājuma, ar rokām un galvu vispirms ("līdaciņa").

Kāpēc peldēšana ir lielisks sporta veids veselības saglabāšanai un uzlabošanai?