Άγχος - Stress

Άγχος είναι το συναίσθημα που νιώθω όταν απειλούμαι.

• Σωστό

• Λάθος

Το άγχος είναι πάντα αρνητικό;

• Ναι!

• Όχι, σε χαμηλά επίπεδα μας ενεργοποιεί και μας κρατά σε εγρήγορση.

Ποιο από τα παρακάτω είναι ψυχολογικό σύμπτωμα του άγχους;

• Ανησυχία

• Χαρά

• Παραισθήσεις

Τι είναι το στρες;

• Το αίσθημα υπερφόρτισης και υπέρβασης των ορίων που προκαλεί το άγχος.

• Τα ψυχολογικά συμπτώματα του άγχους.

Ποιό από τα παρακάτω είναι σωματικό σύμπτωμα του στρες; (περισσότερες από μία σωστές απαντήσεις)

• Πείνα

• Δίψα

• Ταχυκαρδία

• Εφίδρωση

Αν βιώνω συνεχώς άγχος και στρες, πρέπει να ζητήσω βοήθεια.

• Σωστό

• Λάθος