Soal pjok kls 4 pembelajaran 8

Dampak yang diterima oleh tubuh karena adanya kegiatan diluar kemampuan tubuh disebut... .

• olahraga

• fisik

• cedera

• sehat

Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik/olahraga?

• pendinginan

• pemanasan

• coolingwond

• inti

Cedera yang disebabkan oleh benturan benda keras pada jaringan lunak tubuh disebut... .

• memar

• keseleo

• kram

• lecet

Cedera yang terjadi pada bagian sendi disebut... .

• memar

• keseleo

• kram otot

• lecet

Memberikan es pada bagian yang memar untuk mengurangi... .

• rasa sakit

• rasa enak

• cedera

• luka

Mengistirahatkan bagian tubuh yang keseleo merupakan langkah ke ... dalam penanggulangan keseleo.

• pertama

• kedua

• ketiga

• keempat

Langkah pertama yang harus dilakukan jika terjadi luka lecet adalah... .

• memberikan antiseptik

• membersihkan luka

• membalut dengan perban

• membakut dengan handsaplas

Berikut adalah Faktor yang mempengaruhi terjadinya cedera olahraga ?

• Sarapan

• Pendinginan

• Tidak Pemanasan

apa yang kalian lakukan ketika terjadinya cedera?

• Lapor polisi

• Foto dan update status W.A

• melakukan metode RICE

Cedera yang sering terjadi saat bermain sepak bola terutama pada bagian...

• Punggung

• Kepala

• Kaki

• Tangan