Wstyd

Kiedy wstyd staje się toksyczny?

• Kiedy stajemy się obiektem czyiś kpin

• Kiedy zaczynamy wierzyć, że jest z nami coś nie tak

• Kiedy śmiejemy się z własnych błędów

• Nie staje się toksyczny

Co powoduje wstyd?

• Strach przed wyrażaniem własnych opinii

• Nabranie dystansu do siebie

• Brak pewności siebie

• Ukrywanie swoich emocji

Z czym NIE jest związany wstyd?

• Z przekonaniem, że jesteśmy gorsi od innych

• Z opinią innych

• Z talentem, umiejętnościami i potencjałem

• Z myśleniem, że środowisko nas nie zaakceptuje

Wstyd nas ogranicza

• Prawda

• Fałsz

Co charakteryzuje osobę z syndromem bycia zbyt miłym?

• Brak pewności siebie

• Wysoka samoocena

• Potrzebę uzyskania aprobaty

• Zrozumienie dla swoich błędów

Wstyd to błędne przekonanie

• Fałsz

• Prawda

Od czego powinna zależeć nasza samoocena?

• Od tego, co chcemy osiągnąć

• Od aprobaty innych

• Od opinii innych

Strach to tylko negatywna emocja

• Fałsz

• Prawda

Czym jest wywoływany strach?

• Napływem melatoniny

• Napływem serotoniny

• Napływem adrenaliny

• Napływem endorfin

Wstyd może powodować

• Ataki paniki

• Swędzenie

• Jąkanie

• Zawroty głowy