Post- pueba: Manejo de estres y ansiedad

Se define como un estado afectivo orientado hacia el futuro, asociado con la preparación para posibles eventos negativos

• Estrés

• Ansiedad

• Distres

• Estrés laboral

¿El perfeccionismo extremo es parte de los síntomas de la ansiedad laboral?

• Cierto

• Falso

Actúa como un mecanismo de defensa para hacer frente a situaciones nuevas, con un nivel de exigencia superior (amenaza)

• Ansiedad

• Estresor

• Eustrés

• Estrés

La ansiedad laboral afecta solo al individuo y no a la organización.

• Cierto

• Falso

El efecto de "fight or fly" es un reflejo natural del cuerpo cuando se encuentra en un estado de estrés

• Cierto

• Falso

Un estresor es cualquier cosa o circunstancia que la persona percibe como amenaza que supera su capacidad de respuesta

• Cierto

• Falso

¿Cuál de estas no es una fase del estrés?

• Fase alarma

• Fase de recupreacion

• Fase de resistencia

• Fase de agotamiento

Utilizar medidas orientadas a la salud física y emocional ayuda a mantener niveles bajos de estrés en los empleados.

• Cierto

• Falso

El departamento de RH tiene la responsabilidad de crear una experiencia laboral consciente, justa, organizada, detallada e innovadora.

• Cierto

• Falso

¿Cuál de estas no nos ayuda a cambiar de actitud mental?

• No tener miedo a equivocarse.

• Utilizar el perfeccionismo.

• Respetar tu tiempo de alimentación y descanso.

• Expresa tus emociones.