KUIZ KESIHATAN MENTAL

Berikut merupakan jenis-jenis masalah kesihatan mental kecuali...

• Kebimbangan

• Kemurungan

• Gangguan Emosi

• Bipolar

Senaraikan kesan stigma masyarakat terhadap pesakit yang mengalami masalah kesihatan mental

• Ramai pesakit akan muncul dan mendapatkan rawatan dengan pihak yang sesuai

• Pesakit akan berasa malu dan mungkin menangguhkan rawatan yang diperlukan

• Pesakit lebih terbuka untuk berkongsi mengenai status kesihatan mental mereka dengan golongan masyarakat

• Pesakit akan mengalami tekanan yang lebih berat seperti berfikir untuk membunuh diri

Senaraikan tanda-tanda seseorang itu mengalami masalah kesihatan mental ...

• Emosi terganggu dan cepat marah

• Hilang keyakinan diri

• Suka mengasingkan diri daripada kelompok masyarakat

• Mampu berfikir dengan waras dan munasabah

Kesan yang lazim dialami oleh individu yang mengalami masalah kecelaruan keresahan (Anxiety Disorder) adalah

• Gejala serangan panik

• Gejala serangan pernafasan

• Gejala serangan pantas

Berikut merupakan langkah-langkah yang boleh diambil untuk menangani masalah kesihatan mental dalam kalangan pesakit kecuali

• Banyakkan beribadah/amalan kerohanian

• Meningkatkan tahap kesedaran

• Mengamalkan amalan gaya hidup sihat

• Berkongsi masalah dengan orang yang tidak mempunyai pertalian atau kepakaran

Senaraikan 3 agensi yang bekerjasama dengan Kementerian Kesihatan Malaysia untuk menangani masalah kesihatan mental dengan lebih berkesan adalah...

• Befrienders

• Pusat Pemulihan Perubatan (PPP)

• Pusat Kesihatan Mental Masyarakat (MENTARI)

• Pusat Kaunseling Selangor

_____________ merupakan keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat

• KONFLIK

• STRES

• BIMBANG

Pernyataan manakah BUKAN Cara menangani konflik?

• Berbincang dengan ibu bapa, guru, sahabat karib atau kaunselor

• Berbincang untuk menyelesaikan masalah

• Tidak bersabar

• Didik diri untuk sentiasa menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

• Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu

Konflik dan stres perlu diurus dengan bijak. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada:

i. ahli keluarga

ii. guru kaunseling

iii. rakan

iv. musuh

• i dan ii

• i, ii dan iii

• ii, iii dan iv

• iii dan iv

Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk,

• suka-suka

• tidak berpanjangan

• menjadikan seseorang itu lebih positif

• menambahkan masalah