Recuperación 8° segundo periodo

El fútbol de salón es uno de los deportes más practicados en Colombia. Este deporte implica varias técnicas que permiten el desarrollo del juego. Una de las siguientes técnicas NO corresponden al fútbol de salón:

• Control con muslo

• Pase por encima del hombro

• Remate de cabeza

• Pase con borde interno

¿Cuál de las siguientes técnicas del fútbol de salón representa la imagen?

• Control con planta

• Control con borde interno

• Pase con borde interno

• Pase con punta

Las principales técnicas del fútbol del salón son:

• Remate

  Pase

  Conducción

  Control

  Posición defensiva

• Remate

  Pase

  Conducción

  Control

• Remate

  Pase

  Conducción

  Control

  Posición defensiva

  Chilena

• Ninguna de las anteriores

El ejercicio cardiovascular también se denomina ejercicio:

• De velocidad

• Intenso

• Aeróbico

• Anaeróbico

Una de las características principales del ejercicio aeróbico es:

• Se realiza a intensidad media o baja

• Se realiza por periodos cortos de tiempo

• Se realiza todos los días

• Se realiza a intensidad alta

Se llaman ejercicios cardiovasculares porque:

• Son muy intensos

• Se encargan de poner a funcionar los pulmones

• El sistema cardiovascular se encarga de suministrar el oxigeno al cuerpo

• Nos ayudan a bajar de peso

Uno de los objetivos principales del ejercicio cardiovascular es buscar que la frecuencia cardiaca aumente, para eso es necesario:

• Realizar este tipo de ejercicios durante periodos de tiempo largos

• Realizar este tipo de ejercicios durante periodos de tiempo cortos

• Hacer ejercicios muy intenso

• Hacer carreras de velocidad

NO es un ejercicio de tipo cardiovascular:

• Remar

• Montar bicicleta

• Correr

• Estirar los músculos

Los ejercicios de tipo cardiovascular implican beneficios directos en este sistema. Uno de los principales beneficios es:

• Prevenir enfermedades cardiovasculares

• Prevenir la diabetes

• Reducir el estrés

• Controlar el peso

Uno de los métodos de entrenamiento de los ejercicios cardiovasculares es el método "Continuo Variable" el cual tiene como característica principal que:

• Se realiza con pausas y sin cambios en la intensidad

• Se realiza sin pausas con cambios en la intensidad

• Se realiza con pausas y con cambios en la intensidad

• Se realiza sin pausas y sin cambios en la intensidad