Aptitud Física

¿Qué es la aptitud física?

• Conjunto de atributos que la persona posee y que está relacionado con la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas por el entorno y la vida cotidiana. 

• Capacidad de realizar tareas vigorosas que impliquen la participación de grandes masas musculares durante periodos de tiempo prolongados

• e relaciona estrechamente con la capacidad condicional de fuerza, siendo esta la capacidad de un grupo muscular de soportar la fatiga frente a repetidas contracciones.

• Efecto que un cuerpo ejerce sobre otro, ya sea para aumentar o disminuir su velocidad, detenerlo o cambiar la dirección. ​

Ejemplos de pruebas de composición corporal

• peso

• estatura

• IMC

• fuerza musclar

• flexibilidad

Ejemplos de pruebas de flexibilidad

• peso

• flexión de tronco

• flexión de hombro

• estatura

Esta imágen reprensenta la prueba de ...

• peso

• estatura

• imc

• composición corporal

Esta imágen representa la prueba de ...

• peso

• estatura

• imc

• composición corporal

Esta imágen representa la prueba de ...

• Flexión

• Flexión de tronco

• Flexión de hombro

• Flexibilidad

Esta imágen representa la prueba de ...

• flexibilidad

• flexión de tronco

• flexión de hombro

• flexión

¿Cuál de estos componentes son relacionados a la salud?

• agilidad

• flexibilidad

• balance

• coordinación

¿Cuál de estos componentes son relacionados a la salud?

• velocidad

• composición corporal

• balance

• potencia

¿Cuál de estos componentes son relacionados a la aptitud motriz?

• coordinación

• balance

• velocidad

• flexibilidad