องค์ประกอบสมรรถภาพทางกาย

หากต้องการวัดพลังของกล้ามเนื้อ เราคววรทำการทดสอบสมรรถภาพข้อใด

• วิ่ง 800 เมตร

• ลุกนั่ง 30 วินาที

• ยืนกระโดดไกล

ข้อใดหมายถึงการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

• การทดสอบว่ากล้ามเนื้อมีการเผาผลาญพลังงานดีเพียงใด

• การทดสอบว่าระบบต่างๆในร่างกายสามารถทำงานได้ดีเพียงใด

• การทดสอบว่าร่างกายว่องไวในการเล่นกีฬาเพียงใด

ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย

• ความอ่อนตัว

• ความทนทาน

• ความอดกลั้น

การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

• ความเร็ว

• ความสมดุล

• ความว่องไวหรือความคล่องตัว

การทดอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด

• ทดสอบ

  ความอ่อนตัว

• ทดสอบความอดทน

• ทดสอบความอ่อนตัว

ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด

• การทุ่มน้ำหนัก

• การยกน้ำหนัก

• การยืนอยู่กับที่

การงอตัวไปข้างหน้าเป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด

• ความอ่อนตัว

• ความอดทน

• ความเเข็งแรงของกล้ามเนื้อ

การวิ่งระยะไกล เช่นวิ่ง 800 เมตรและ1,000เมตร เป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด

• ความอดทนของกล้ามเนื้อ

• ความทนทานของกล้ามเนื้อ

• พลังกล้ามเนื้อ

การวิ่ง50 เมตรเป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด

• ความคล่องตัว

• ความเร็ว

• พลังกล้ามเนื้อ