Try Out PJOK. XI MIPA, 22-23

Mengguling kedepan atau roll depan adalah gerakan guling ke depan dengan urutan gerakan….

• Tengkuk, pundak, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang

• Tengkuk, pundak, pinggang, punggung, dan panggul bagian belakang

• Punggung, pundak, tengkuk, pinggang, dan panggul bagian belakang

• Pundak, tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang

• Pundak, punggung, tengkuk, pinggang, dan panggul bagian belakang

Sikap tidur telentang, kemudian mengangkat kedua kaki keatas lurus dan kedua tangan menopang dipinggang dinamakan….

• Guling depan

• Guling belakang

• Sikap lilin

• Lompat harimau

• Sikap kapal terbang

Gerakan berguling diikuti dengan melentingkan tubuh ke depan atas dengan melemparkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan dinamakan….

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Lompat kangkang

• Loncat harimau

Berdiri tegak dengan kedua tangan di atas matras dan kedua kaki lurus ke atas sehingga kedua tangan, badan , dan kaki segaris disebut….

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Handstand

• Loncat harimau

Berikut ini adalah macam-macam gerakan senam lantai, kecuali:

• Kop stand

• Kop roll

• Hand stand

• Hand ball

• Hand spring

Gambar berikut ini adalah merupakan bentuk latihan dari teknik senam lantai yaitu....

• Roll depan;

• Roll belakang

• Handstand;

• Kopstand;

• Baling-baling

Gambar diatas adalah pada saat melakukan latihan senam lantai ....

• roll depan

• roll belakang

• loncat harimau

• sikap lilin

• kayang

Dalam bola basket, jump ball dilakukan yaitu ketika…

• Adanya pelanggaran

• Bola keluar dari lapangan

• Ada pemain yang terluka atau cedera

• Terjadi bola pegang

• Memulai pertandingan

Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan drible jika ia melakukan dribble ....

• Dengan berganti-ganti tangan

• sambil berjalan

• tanpa berjalan

• bolanya terlalu rendah

• menggunakan 2 tangan bersamaan

Tujuan utama permainan bola basket yaitu….

• Menghalangi pergerakan lawan

• Menjaga daerah pertahanan

• Menunjukkan teknik yang indah

• Memasukkan bola ke ring lawan

• Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri