PJOK Bab 1 SDIT Gerak Dasar Lokomotor

Apa yang dimaksud gerak lokomotor?

• gerak berpindah tempat

• gerak diam ditempat

• gerak meliuk

Anggota tubuh yang diutamakan untuk olahraga jalan adalah ...

• tangan

• kaki

• kepala

Saat berjalan ujung kaki menghadap ke ...

• atas

• bawah

• depan

Ada saat kedua kaki melayang merupakan ciri-cir gerakan ...

• lari

• jalan

• merangkak

Ayunan tangan saat lari ...

• lurus ke depan

• menyamping

• silang ke dada

Saat mendarat pada gerakan melompat, sikap tubuh ...

• tengadah

• condong ke depan

• miring

Gerakan tangan dan kaki saat berjalan harus ...

• berlawanan

• serasi / sama

• cepat

Berjalan maju adalah berjalan ke arah ...

• depan

• samping

• belakang

Berolah raga yang paling baik dilakukan di ... hari

• pagi

• siang

• malam

Andi melakukan latihan gerakan memutar tangan sambil berlari. Gerakan yang termasuk lokomotor adalah ...

• memutar tangan

• berlari

• berhenti