PJOK KLS 7 S2 HAL 031 UTS

Perkembangan senam di Indonesia cukup pesat dengan terbentuknya organisasi senam Indonesia, yaitu ....

• PERPANI

• PERTINA

• PERSANI

• PERSINA

Urutan gerakan guling belakang yang benar adalah ....

• (1), (4), (2), dan (3)

• (1), (2), (3), dan (4)

• (4), (3), (2), dan (1)

• (2), (3), (4), dan (1)

Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman ....

• Yunani Kuno

• prasejarah

• Babilonia

• Persia Kuno

Menurut literatur sejarah pada kitab peninggalan Konghucu, senam diawali dari negeri Tiongkok Kuno sekitar tahun ... SM.

• 1900

• 2100

• 2400

• 2700

Supaya dapat melakukan gerakan guling seseorang harus memiliki ....

• melayang dan membusur

• aspek tumbling dan akrobatik

• daya lecut punggung pada matras

• kelenturan tubuh dan keberanian

Berdasarkan gerakan tersebut yang termasuk senam ketangkasan tanpa alat adalah .…

• (1) dan (2)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (3) dan (4)

Gambar tersebut merupakan gerakan ....

• guling depan

• guling belakang

• meroda

• sikap lilin

Gambar tersebut merupakan cara memberikan bantuan pada gerakan ....

• guling depan

• guling belakang

• guling lenting

• loncat harimau

Adi adalah orang yang senang melakukan gerak senam lantai. Saat ini Adi sedang melakukan gerakan badan telentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus. Gerakan yang dilakukan Adi adalah ....

• kayang

• sikap lilin

• berguling ke depan

• berguling ke belakang

Tujuan loncat tegak adalah ….

• guna mengukur daya tahan otot kaki dan tenaga lengan

• guna mengukur daya ledak otot dan tenaga eksplosif

• guna mengukur daya ledak jantung dan kekuatan lengan

• guna mengukur daya tahan jantung dan daya tahan tubuh