Anxietatea

Ce este ANXIETATEA ?

• Anxietatea este o stare accentuată de neliniște, în care așteptam să se întâmple ceva rău sau nu ne mai simțim în siguranța.

• Anxietatea este o tulburare afectivă caracterizată de cel puțin două săptămâni de dispoziție scăzută prezentă în majoritatea situațiilor.

• Anxietatea reprezintă preocuparea excesivă sau teama de a suferi de o boală gravă.

Prin ce se manifestă ANXIETATEA ?

• Adesea este însoțită de stimă de sine scăzută, pierderea interesului pentru activități plăcute în mod normal, energie redusă și durere emoțională fără o cauză clară.

• Majoritatea celor ce suferă de această boală tind să își focalizeze teama asupra unui anumit simptom, cum ar fi problemele gastro-intestinale, palpitațiile sau oboseala musculară.

• Simțim neliniștea în intreg corpul nostru:

  inima bate mai tare, respirația este îngreunată sau accelerată, transpirații, etc.

Tipurile de tulburări de ANXIETATE.

• Tulburarea de panică

• Fobia socială

• Fobia specifică

De ce apare ANXIETATEA ?

• - Factori ca ingrijorarea frecventă, de a reacționa cu emoții negative la

  situațiile stresante (enervare, speriere, plâns).

• - Factori care se manifestă printr-un comportament închis, ascuns.

• - Factori care se manifestă prin emoțiile de tristețe și singurătate.

Cum se tratează ANXIETATEA ?

• Schimbarea comportamentelor de evitare a situațiilor ce pot declanșa anxietatea.

• Modificarea frecvenței si intensității îngrijorărilor.

• Evitarea psihoeducației.

ANXIETATEA.

• 
•