Aguas naturales vs bebidas industrializadas

¿Cuál es la recomendación de la OMS para el consumo de agua?

• 12 vasos

• 6 a 8 vasos

• Mientras más vasos mejor.

• 2 vasos de agua.

¿Cuál es el tamaño adecuado de un vaso?

• 200 mililitros.

• 500 mililitros.

• 125 mililitros.

• 250 mililitros.

¿Cuál es la fórmula general de un vaso de agua natural?

• 250 ml de agua + 1/2 porción de fruta.

• 500 ml de agua + 1/2 porción de fruta.

• 100 ml de agua + 1 fruta.

• 2 vasos de agua + 1 fruta.

Menciona beneficios del consumo de aguas naturales.

• Mantiene hidratado.

• Son sabores ricos.

• Brinda micronutrientes.

• Puedo tomar cantidades ilimitadas.

¿Cuáles son características de una bebida industrializada?

• Contiene 1.5 más azúcar que lo recomendado.

• Se puede beber en grandes cantidades.

• Son bajas en azúcar.

• Contiene ácido fosfórico.