Здоров'я

Всі лікарі пропагують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?

• Так зміцнюється здоров’я та загартовується організм.

• На вулиці більше можливості для спілкування з друзями.

Тобі звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку теж неодмінно треба помити руки?

• Після гри в комп’ютерні ігри.

• Після вживання їжі.

• Після гри з домашніми улюбленцями.

Що з перерахованого найбільше шкодить Твоєму здоров’ю?

• 
• 
• 

Здоровий, міцний сон — запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Проте тривалість сну для людей різних вікових категорій різна. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?

• Не менше 8-9 годин.

• Скільки хочеться.

• Не важливо. Головне — лягати не пізніше 9-ї вечора.

Всі ми вмиваємося зранку та миємо ноги увечері, тому що:

• Намагаємося позбутися мікробів.

• Потрібно очистити шкіру від забрудненості. А ще це сприяє загартовуванню організму.

• Не хочемо, щоб із нас сміялися оточуючі.

Заняття на тренажерах здобули всесвітню славу. Скажи, чому, займаючись на них, все ж не варто занадто сильно перенапружуватись?

• Підвищується ризик ураження серцево-судинної системи.

• Доведеться забагато випити води.

• Не залишиться сил на виконання домашніх завдань.

Той, хто піклується про здоров’я своїх зубів…

• Ніколи не їсть після холодного гаряче і навпаки.

• Намагається менше усміхатися та не встрявати у бійки.

• Повністю відмовляється від солодкого.

• Полоще рот водою після кожного прийому їжі.

• Чистить зуби вранці та ввечері.

Дуже часто підлітки — в захваті від комп’ютерних ігор. Скільки годин на день їм можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров’ю?

• Не більше 1-ї години.

• Не більше 2-х годин.

• Не більше 3-х годин в день

• Не важливо, головне — щоб батьки не помітили.

Що потрібно враховувати, збираючись до школи, щоб не застудитись:

• 
• 
• 

Чому не можна штовхатися та бігати коридорами школи?

• Неодмінно отримаєш зауваження від вчителів.

• Можна вдарити когось, збити з ніг, випадково травмуватися, або травмувати інших.

• Класний керівник напише скаргу в щоденнику і батьки сваритимуть за погану поведінку.