INICIACIÓN AL CROSSFIT

INICIACIÓN AL CROSSFIT

12th Grade

12 Qs

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Preparacion física

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13 Qs

INICIACIÓN AL CROSSFIT

INICIACIÓN AL CROSSFIT

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Medium

Created by

Miguel Domínguez Iturza

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12 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Podemos analizar el estado de nuestra CF mediante la valoración de las Capacidades Físicas Básicas (CFB) que son:

Resistencia, Fuerza, Agilidad y Flexibilidad

Coordinación, Agilidad, Fuerza y Flexibilidad

Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad

Flexibilidad, Coordinación, Agilidad y Resistencia

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿En qué partes podemos dividir una sesión de Educación Física?

Calentamiento, parte principal y parte de estiramientos

Calentamiento, y parte principal

Parte inicial, parte media y parte final

Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

La fuerza se define como la capacidad de los músculos de desarrollar una tensión para vencer/oponerse a una resistencia

VERDADERO

FALSO

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los tipos de fuerza muscular?

Fuerza máxima, fuerza velocidad y fuerza resistencia

Fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza resistencia

Fuerza máxima, fuerza potencia y fuerza resistencia

Todas las anteriores son correctas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Un buen tono muscular tiene relación directa con nuestro estado de salud. ¿Por qué?

Porque disminuye la carga sobre la superficie articular

Porque aumenta la estabilidad de las articulaciones

Porque facilita el mantenimiento de posturas correctas

Todas las anteriores son correctas

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el Crossfit según Glassman?

Son ejercicios funcionales, variados y ejecutados a alta intensidad

Son ejercicios funcionales, repetitivos y ejecutados a alta intensidad

Son ejercicios no funcionales, variados y ejecutados a alta intensidad

Ninguna es correcta

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

El BOX, es el lugar de entrenamiento donde se practica Crossfit

VERDADERO

FALSO

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