UH PJOK 2..persiapan ujian akhir

Dibawah ini merupakan pengertian permainan sepak bola yang benar adalah ....

• permainan yang dilakukan oleh 2 tim dengan waktu tertentu untuk mendapatkan point sebanyak banyaknya

• suatu permainan yang dimainkan oleh 2 tim dengan tujuan memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola

• suatu permainan olahraga beregu dengan teknik menendang bola dan memasukan bola ke gawang dan mempertahankan gawang sendiri

• permainan yang dipimpin oleh pelatih dan dimainkan dalam waktu tertentu dengan peraturan yang sudah disepakati bersama

salah satu cara agar bisa melewati penjagaan lawan dalam permainan sepak bola diantaranya dengan gerakan ...

• memutar badan 360 derajat

• mencoba berlari sprint dengan lawan

• mengoper bola ke teman dan mengubah posisi

• bermain di daerah sendiri

teknik stoping/menghentikan bola pada permainan sepak bola bisa dilakukan menggunakan anggota tubuh berikut kecuali ....

• telapak kaki

• kaki bagian dalam

• dada dan paha

• kepala

bagian anggota tubuh yang digunakan pada saat heading/menyundul bola pada permainan sepak bola adalah ....

• dahi

• ubun-ubun

• belakang kepala

• muka

wasit yang memimpin pertandingan sepak bola adalah ...

• 2 wasit dan 3 hakim garis

• 1 wasit dan 1 hakim garis

• 2 wasit dan 1 hakim garis

• 1 wasit dan 2 hakim garis

dalam gerakan lay up kanan, langkah kaki yang benar saat bola sudah di pegang dengan kedua tangan adalah ....

• kanan-kiri-kanan-kiri-lompat

• kanan-kiri-lompat

• kiri-kanan-lompat

• kanan-kanan-kiri-kiri-lompat

point yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukan bola kedalam ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke dalam ring adalah ....

• 1

• 2

• 3

• 4

hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat, kecuali ....

• kehilangan kontak dengan tanah/terlepas dari permukaan tanah

• langkah terlalu pendek

• kecondongan badan terlalu ke depan

• pelihara lutut tetap lurus pada saat/fase menumpu

1. jalan terus tanpa mengurangi kecepatan

2. tetap fokus dan konsisten pada kecepatan

3. badan agak dicondongkan ke depan saat menyentuh garis akhir

rangkaian gerakan diatas merupakan teknik jalan cepat  pada saat ....

• start

• langkah kaki

• ayunan lengan

• memasuki finis

yang harus dilakukan oleh pelari estafet/lari sambung setelah memberikan tongkat pada pelari di depannya adalah ....

• ikut berlari dengan pembawa tongkat

• tetap di lintasan

• menghampiri pelatih

• istirahat/berteduh disamping lapangan