Tema 1 Guia

Definició de senderisme:

• Activitat no competitiva, on camines per itineraris en el medi natural.

• Carrera per itineraris en el medi natural.

• Activitat competitiva per qualsevol tipus d´itinerari.

• Activitat competitiva per equips, en la qual camines en el medi natural.

Quina d´aquestes sigles no és un sender?

• GR

• PR

• SL

• SV

El GR-10 unix Puçol amb Oporto

• Verdader

• Fals

La distància mínima que ha de tindre un PR és de:

• 5

• 10

• 15

• 20

Un GR es marca amb pintura:

• Blanca i groga

• Blanca i verda

• Blanca i roja

• Blanca i negra

Quins tipus de motxilles tenim:

• Ultra lleugera

• Passeig

• Alpina

• Senderisme

• Expedició

Quin tipus de calçat recomanaries?

• Amb membrana

• Sense membrana

Per a triar la roba de montanya tindrem en compte:

• La previsió meteorològica

• L´estètica

• La teoria de les capes

• Que ens permeta mantenir-nos secs i calents

• Totes són correctes

Elements indispensables de la farmaciola:

• Manta tèrmica

• Esparadrap, venes i tisores

• Solució iodada, gases i sèrum fisiològic

• Antibiòtic

• Antiinflamatoris i analgèsics

3 aspectes fonamentals a tenir en compte abans de fer una eixida:

• Informació del recorregut.

• Identificació dels perills i dificultats.

• Fer l´eixida abans.

• Selecció d´equipament i material.