Cơ bắp được pump sau khi?

• Sau khi vận động nặng

• Sau khi ngủ

• Sau khi ăn

• Sau khi tập luyện

Ai là nhà vô địch Mr. Olympia 2021 hạng mục Men's Open Bodybuilding?

• Brandon Curry

• Erin Banks

• Nick Walker (The Mutant)

• Big Ramy

Đâu là chất quan trọng cho bữa trước tập

• Protein

• Fat

• Canxi

• Carbohydrate

Ai là nhà vô địch Mr. Olympia Men's Classic (đầy đủ họ tên)

Calisthenics là gì?

• Nâng tạ nặng

• Tập võ

• Tập không dụng cụ

• Parkour

Bạn nên chọn môn nào để chống đẩy và kéo xà nhiều skill hơn?

• Calisthenics

• Gym basic

• Strenght training với tạ

• Bơi

Đâu là nhóm cơ to nhất trên cơ thể

• Bụng

• Ngực

• Lưng

• Đùi

Ronnie Coleman là gì?

• Fitness Model

• Men's Classic

• Men's Physique

• Bodybuilding

Ai là bodybuilder to nhất lịch sử Mr. Olympia?

• Greg Kovacs

• Ronnie Coleman

• Jay Cutler

• Big Ramy

Tập bao lâu là ngưỡng phát triển?

• 1 năm

• 2 năm

• trên 5 năm

• dưới 3 năm