Artículo de Kiely

La definición de alóstasis es:

• Conjunto de procesos colaborativos que se despliegan para preservar la funcionalidad en un entorno impredecible y cambiante

• Proceso evolucionado de gestión de la fatiga que permite explicar la forma deportiva

• Fenómeno que permite la forma deportiva por la ruptura de la homeostasis

• Efecto de la supercompensación que produce una carga de entrenamiento que esta correctamente aplicada

Una dificultad que presenta la sostenibilidad de la ciencia del stress como sustento de la periodización en el rendimiento deportivo es:

• Evoluciona muy rápidamente y la comunidad asume demasiado pronto los nuevos conceptos

• Se siguen considerando válidas algunas "verdades" que sustentan inadecuadamente procesos vitales

• La investigación se hace siempre con atletas de rendimiento, durante los tiempos adecuados

• La evolucón de los conceptos se ha dado lentamente lo que ha logrado actualizar oportunamente todos los principios

Un concepto importante que sintoniza la idea de alóstasis con el paradigma de la supercompensación como efecto del SGA (síndrome general de adaptación) en el entrenamiento deportivo es:

• Se moderniza la idea de carga-fatiga y compensación

• La supercompensación se da por procesos acumulados de fatiga

• Estabilidad a través del cambio constante

• Superación de la fatiga por la adaptación a las altas cargas

Referirse en el documento a la "hermosa paradoja de la aparente constancia a pesar del cambio continuo" hace alusión a:

• Que surgen teórias que son moda, pero que realmente no cambian nada

• Que sin importar la forma como se denomine, la obtención de la forma deportiva sera siempre igual

• Alóstasis, hormésis o supercompensación son la misma cosa

• La robustez adaptativa de los procesos integrados que explican la alóstasis

El factor que no incluyen las explicaciones de la obtención de la forma y que hace más asertiva la teoría de la alóstasis es que:

• Incluye lo cerebral, es decir todas las consieraciones psicoemocionales no biológicas

• Explica lo fisiológico eliminando la ciencia del stress para ello

• Desarrolla la forma como se dan todos los procesos energéticos que son necesarios

• Se aleja de las ciencias que no son propias de la fisiología del deporte

El documento menciona en cuanto a medir la fatiga que:

• Se puede hacer a través de pruebas de laboratorio

• Es conveniente utilizar encuestas de percepción

• Por ser un proceso elemental no se justifican grandes inversiones

• La dificultad esta en que no tiene un referente o un estandar de oro

Cuando el documento menciona la idea de que el trabajo constante de fuerza hace que se pierda talla se refiere a:

• Un estudio bien elaborado que llega a esta conclusión para una población asiatica

• Un estudio que creo una conclusión que se arraigo a pesar de que no tuvo comprobación

• Un evento fisiológico que tiene sustentación científica

• Un absurdo epistemológico creado por filosofos

En la idea de alóstasis el cerebro es:

• Un órgano más de los que es necesario tener en cuenta

• El órgano responsable de orquestar todas las respuestas centrales y perífericas

• Un agente aislado del proceso de stress biológico, coincidiendo con Selye en este aspecto

• El causante de las lesiones deportivas

El documento concluye en cuanto al stress que:

• Tiene que estar al límite de lo tolerable, para poder lograr los resultados

• Debe estar regulado y controlado para evitar lesiones y respuestas inadecuadas

• Se debe eliminar para que el proceso pueda darse en lo biológico

• Es causado por una inadecuada gestión de la ley de Selye

Una dificultad de la ley del stress para explicar los fenómenos del entrenamiento deportivo es que:

• Fue diseñada para atletas de bajo nivel

• Es una ley creada de forma inespecífica como reacción a cualquier agente estresante

• Explica la fatiga en términos semejantes a lo que es una carga de entrenamiento

• Ha tenido permanencia en el tiempo