KUIZ PEMAKANAN & PERTOLONGAN CEMAS

Berikut merupakan cadangan pemakanan kepada murid yang mempunyai kurang berat badan kecuali

• Memenuhi pemakanan yang terdiri daripada makronutrien dan mikronutrien

• Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi lemak

• Cuba makan enam kali sehari dengan makanan yang berkhasiat

• Pilih makanan yang mengandungi kandunga protein dan kalori tinggi

Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?

• Minum petang

• Sarapan pagi

• Makan malam

• Makan tengah hari

Nutrien X diperlukan oleh tubuh badan untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Apakah nutrien X ?

• Lemak

• Protein

• Karbohidrat

• Vitamin

_________ ialah keadaan yang berpunca daripada kekurangan zat makanan.

• Malnutrisi

• Marasmus

• Kwashiorkor

• Nutrien

Berikut adalah langkah mengawal malnutrisi KECUALI

• Mengamalkan pemakanan seimbang.

• Sentiasa mengambil makanan yang segar.

• Mengelakkan pengambilan makanan ringan.

• Makan mengikut masa.

Pertolongan cemas bermaksud

• membantu mangsa

• menjaga harta benda mangsa

• tindakan awal dan segera sementara menanti ketibaan ambulans

• membawa mangsa ke hospital

Pertolongan cemas amat berguna dalam situasi berikut.

• Kematian

• Perkahwinan

• Kemalangan

• Kenduri-kendara

Antara berikut manakah bukan  merupakan tatacara pertolongan cemas?

• RICE

• DRCE

• DRABC

• TOTAPS

Pernyataan manakah yang betul dalam cara melakukan prosedur pertolongan cemas?

• Bahaya – gerak balas – saluran pernafasan bernafas – peredaran darah

• Gerak balas – saluran pernafasan – bernafas peredaran darah – bahaya

• Bahaya – saluran pernafasan – gerak balas – bernafas – peredaran darah

• Gerak balas – bahaya – saluran pernafasan bernafas – peredaran darah

Antara berikut yang manakah menerangkan tentang dongakkan kepala dengan mengangkat dagu mangsa  bagi membuka saluran pernafasan?

• Airways

• Danger

• Circulation

• Breathing