PARTICULARIDADES DEL ATLETISMO 2

Los macronutrientes, se componen de Lípidos, Hidratos de Carbono y ______________

Un cuerpo deshidratado tiene como característica

• Orina muy amarilla

• Mucha sudoración

• Garganta seca

• Todas las anteriores    

Marque la respuesta incorrecta las vitaminas

• Se necesitan a diario, en cantidades muy grandes

• Juegan un papel importante en muchos procesos químicos que tienen lugar en el cuerpo 

• Incluso niveles levemente bajos de vitaminas pueden reducir el rendimiento atlético

• La forma en que los alimentos se almacenan y se elaboran determina cuántas vitaminas se pierden

Los minerales que están en nuestro organismo son: marque la respuesta incorrecta:

• Calcio

• Sodio

• Fibras

• Potasio

Cuáles son las funciones del agua en nuestro organismo

• El transporte de nutrientes

• Mantener la presión sanguínea

• Mantener el metabolismo

• Todas las anteriores

Que significan las siglas P.R.I.C.E.D

• PERIODO DE RECUPERACION Y CENTRO ESPARCIMIENTO Y DESCANSO

• PREVENCION REGLAS HIELO COMPORTAMIENTO ESTIMADO Y DESCANSO

• PREVENCIÓN REPOSO HIELO COMPRESION ELEVACIÓN DESCANSO

• PREVENCIÓN REPOSO HIELO COMPRESION ELEVACIÓN DIAGNOSTICO

LOS SISTEMAS DE ENÉRGIA TRABAJAN SEPARADOS

• VERDADERO

• FALSO

EL SISTEMA AEROBICO ES

• EL SISTEMA QUE TRABAJO CON OXÍGENO

• SU COMPORTAMIENTO ES GLUCOLITICO

• NECESITA DE LAS FIBRAS BLANCAS MÁS QUE DE LAS ROJAS

• TODAS LAS ANTERIORES

NOMBRE 3 PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

EL MÉTODO CONTINUO ESTA FACULTADO PARA ENTRENAMIENTOS:

• ES UN MÉTODO CON PAUSAS

• PROGRAMADO PARA ENTRENAMIENTOS DE DISTANCIAS LARGAS

• ES UN METODO FRACCIONADO

• TODAS SON CORRECTAS