đề 1- LLTDTT

Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức vào năm nào trước công nguyên?

• 775

• 776

• 777

• 778

Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục vào thời gian nào?

• 26/3/1946

• 27/3/1946.

• 26/3/1947

• 27/3/1947.

Chương trình đào tạo cho sinh viên chính quy của trường đại học Bách Khoa Hà Nội, môn GDTC được quy định bao nhiêu tiết?

• 90

• 150

• 120

• 180

 Đường, đạm, chất béo... là nguồn cung cấp cho sự sống của con người, khi hoạt động vận động, năng lượng đầu tiên được huy động từ chất nào?

•  Mỡ (Lipit)

• Đường (Gluxit).

• Đạm

• Muối và nước

Trong các hoạt động kéo dài, công suất lớn khi đường đã cạn, năng lượng chính để duy trì hoạt động của con người được lấy từ chất nào?

• Mỡ (lipit)

• Đường (Gluxit).

• Đạm

• Muối và nước

 Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?

• 5 – 6%

• 6 – 7%

• 7-8%

• 8-9%

 Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập trung ở

những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vân động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng.

Đây là giai đoạn nào?

• Giai đoạn lan tỏa

• Giai đoạn tập trung

• Giai đoạn tự động hóa

Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:

• Với cường độ lớn nhất

• Với thời gian lớn nhất

•  Với biên độ lớn nhất.

• Với tốc độ cao

 Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?

• Bơi 400 – 800m

• Chạy 800m.

• Chạy 30m, 60m, 80m, 100m

• Chèo thuyền 5000m.

Sức mạnh của con người là khả năng khắc phụ lực đối kháng bên ngoài hoặc đối kháng lại nó bằng:

• Sự nỗ lực ý chí

• Sự nỗ lực tối đa của người tập

• Sự nỗ lực của cơ bắp.