Gizi Lebih

Indeks massa tubuh (IMT) >27 kg/m2

• 
• 
• 
• 

Answer explanation

Obesitas adalah Suatu gangguan yang melibatkan lemak tubuh berlebihan yang meningkatkan risiko masalah kesehatan.

Ditandai dengan IMT >27 Kg/m2

Tinggi rendahnya angka Indeks Massa Tubuh (IMT) dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari, misalnya:

• Kurang aktivitas fisik, Kurang tidur, dan Hobi

• Kurang aktivitas fisik, Kurang tidur , stress

• Kurang aktivitas fisik, Kurang tidur, Kesenangan

• Kurang aktivitas fisik, Kurang tidur, dan Pola makan tidak sehat

Cocokan bahan makanan gizi seimbang berikut!!

• Karbohidrat

• 
• Protein Hewani

• 
• Vitamin dan Mineral

• 
• Lemak

• 
• Protein Nabati

• 

Answer explanation

Makanan yang seimbang yaitu makan yang bervariasi terdapat karbohidrat, lemak, protein nabati, hewani dan vitamin mineral

Jajan sekolah dibawah ini yang mengandung tinggi lemak

• 
• 
• 
• 

Answer explanation

Makanan yang terlalu tinggi lemak tidak baik untuk tubuh, dan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit

Faktor yang mempengaruhi gizi lebih yang berasal dari orang tua

• Usia

• Pendidikan

• Genetik

• Jenis kelamin

Answer explanation

Faktor Genetik

Apabila kedua orangtua gizi lebih, 80% kemungkinan anaknya akan mengalami gizi lebih

Dalam sajian sekali makan gizi seimbang, porsi serat (sayur dan buah) adalah:

• 1/2 piring

• 1/3 piring

• 1/4 piring

• 1/5 piring

• 1 piring

Apa yang akan terjadi jika asupan zat gizi lebih dari kebutuhan tubuh akan zat gizi tersebut:

• Gizi Kurang

• Defisiensi Mikronutrien

• Gizi Lebih

• Obesitas

• Overweight

Sebutkan Yang Termasuk Dalam 10 Pesan Gizi Seimbang

• Biasakan Sarapan

• Cuci Tangan Pakai Sabun dengan Air Bersih Mengalir

• Biasakan Mengonsumsi Aneka Ragam Makanan Pokok

• Minum air putih yang cukup dan aman

• Semua Benar

Answer explanation

Apa yang menyebabkan seseorang overweight dan obesitas adalah

• 
• 
• 
• 

Answer explanation

Penyebab obesitas disebabkan oleh faktor gaya hidup tidak sehat misalnya kebiasaan makan makanan tinggi gula dan lemak, dan jarang berolahraga fisik.

Gangguan overweight dan obesitas dapat terjadi pada

• Balita

• Remaja

• Dewasa

• Semua Kalangan Usia