Soal Evaluasi Gaya Straddle Lompat Tinggi

Dalam pembelajaran Pendidikan jasmani peserta didik mempelajari beberapa olahraga atletik, salah satunya nomor lompat tinggi. Ada gaya dimana badan kita melewati tiang dengan cara diputar dan dibalikkan lagi sehingga sikap badan kita saat di atas mistar tertelungkup, gerakan tersebut adalah definisi    dari gerakan atau gaya ….

• Flop

• Straddle

• Gunting

• Telungkup

1Pembelajaran gaya straddle pada lompat tinggi dapat dilakukan oleh laki-laki dan perempuan.  Dalam pembelajaran straddle terdapat langkah-langkah gerakan secara umum seperti berikut yang benar adalah ...

• Kurang kuat saat tolakan, sehingga saat mendarat mengenai mistar.

• Sikap badan kita saat di atas mistar tertelungkup

• Mendarat dengan kaki kanan terlebih dahulu

• Sikap badan terlalu kaku, kurang rileks, dan kurang persiapan, sehingga ketika mendarat punggung terasa sakit.

Sikap akhir di mana posisi sudah berada diatas matras dengan tubuh sukses melalui tiang lompat tinggi adalah sikap dari …

• tolakan

• mendarat

• awalan

• melayang

Dalam setiap gerakan terdapat gerakan yang sesuai dan tidak sesuai sehingga hal tersebut membuat peserta didik tidak dapat melakukan straddle dengan benar. Dari pernyataan berikut termasuk kesalahan dalam melakukan Teknik dasar straddle. kecuali ….

• Sikap badan terlalu kaku, kurang rileks, dan kurang persiapan, sehingga ketika mendapat pukulan dari lawan tidak bisa menerimanya dengan tepat.

• Rangkaian dari seluruh gerakan gaya straddle adalah sikap awalan, tolakan, melayang dan mendarat.

• Posisi tangan yang salah (dalam kondisi telungkup) dan pergelangan tangan terlalu tegang/kaku.

• Posisi mendarat yang pertama adalah kaki terlebih dahulu

Dari gambar diatas rangkaian sikap badan dimulai dari mengayunkan kaki  sampai keatas tiang . Pada sikap pelaksanaan/perkenaan, tolakan pada gaya  straddle terdapat pada…

• Lengan

• Kaki

• Sikut

• Bahu