nutrición 2º teoría apuntes

El agua es esencial en la dieta diaria, ¿en qué actividades favorece? Marca las correctas

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¿A qué característica de nuestra alimentación se refiere el siguiente enunciado?

"Que la proporción de los nutrimentos favorezca la salud sin excesos o carencias de algún nutrimento específico".

• Equilibrada.

• Completa.

• Variada.

• Adecuada.

Cuantitativamente los hidratos de carbono son los nutrientes más importantes (55% de la ingesta diaria)

• VERDADERO

• FALSO

Las fuentes de energía para nuestro organismo son:

• Termoeléctricas, hidroeléctricas.

• Carbohidratos, lípidos, proteinas.

• Hidratos de carbono, lípidos, grasas.

• Carbohidratos, proteinas, glúcidos.

Respecto a los hábitos saludables relacionados con la alimentación...

• Hay que aumentar la ingesta de alimentos procesados

• Hay que aumentar la ingesta de hidratos de carbono simples

• Hay que aumentar la ingesta de alimentos crudos

• Hay que reducir el consumo de alimentos de origen vegetal

¿Cuales son los 6 nutrientes esenciales?

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Los alimentos provocan 3 trabajos en nosotros ¿cuáles son?

• Nos hacen crecer

• Nos dan energía

• Construyen nuestro cuerpo

• Todas son correctas

Los alimentos que nos proporcionan vitaminas y minerales son...

• Pan , cereal, pasta

• Naranjas, zanahorias y judías verdes.

• Bollería industrial

• Golosinas

Las fibras no son nutrientes pero sí importantes ¿para qué función?

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¿Cuál sería un desayuno recomendable?

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