FUERZA

LA FUERZA ES:

• DESTREZA

• HABILIDAD

• CAPACIDAD

CUAL DE LA SIGUIENTES NO ES UN TIPO DE FUERZA?

• FUERZA MÁXIMA

• FUERZA RÁPIDA

• RESISTENCIA A LA FUERZA

• FUERZA ANATÓMICA

CUAL ES EL PORCENTAJE DE CARGA PARA DESARROLLAR LA FUERZA-VELOCIDAD?

• 50%-60%

• 70%-85%

• 80%-90%

CUALES SON LOS MÉTODOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA?

• NATURALES, APARATOS, MÁQUINAS Y HALTERAS

• INDUCTIVO-DEDUCTIVO

• PARTICULAR A LO GENERAL

ES LA MAYOR CARGA QUE UNA PERSONA PUEDE LEVANTAR EN UN MOVIMIENTO

• FUERZA RÁPIDA

• FUERZA MÁXIMA

• FUERZA-RESISTENCIA

EN LA HALTEROFILIA QUE TIPO DE FUERZA PREDOMINA?

• FUERZA MÁXIMA

• FUERZA EXPLOSIVA

• FUERZA-RESISTENCIA

A PARTIR DE CUANTAS REPETICIONES SE CONSIDERA PARA DESARROLLAR LA RESISTENCIA A LA FUERZA?

• MENOS DE 10

• 10 A 15

• 15 A 20

A QUE FUERZA SE REFIERE: ES LA DURACIÓN DE LA FUERZA A LO LARGO DE UN TIEMPO

• FUERZA MÁXIMA

• FUERZA EXPLOSIVA

• FUERZA-RESISTENCIA

SON AQUELLOS METODOS QUE PODEMOS EMPLEAR ELEMENTOS QUE ENCONTRAMOS EN LA CALLE, PARQUE, ETC.

• METODOS CON MÁQUINAS

• METODOS NATUALES

• METODOS CON APARATOS

LA RECUPERACIÓN DEL TRABAJO DE FUERZA-RESISTENCIA ES:

• LARGA

• CORTA

• MEDIA