Mitos y verdades sobre la inteligencia emocional

¿Se pueden sentir varias emociones a la vez?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

Sentir emociones es algo natural de los seres humanos y es posible sentir varias al mismo tiempo.

¿Mostrar las emociones es señal de debilidad?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

Esto es un mandato que se ha transmitido de generación en generación, en unas culturas más que en otras, pero es un mito, ya que expresar las emociones es una necesidad del ser humano

¿Tener inteligencia emocional significa estar siempre alegre?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

La alegría es una emoción agradable, que nos gusta sentir constantemente. A pesar de eso, no es posible estar alegre todo el tiempo

¿Las personas con alta inteligencia emocional se llevan bien con todos?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

Una alta inteligencia emocional no significa ser amable con todo el mundo. A veces, saber manejar las emociones implica también poner límites claros, ser asertivos y hasta firmes en ocasiones. Pero una persona con inteligencia emocional sabe y acepta que no siempre puede ni debe agradarles a todos en su entorno

¿Es necesario reprimir o ignorar las emociones como el miedo, la ira o la tristeza?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

No se debe reprimir ninguna emoción, se debe validar lo que sentimos y expresarlo de manera asertiva.

¿Existe una forma correcta de sentirse en cada situación?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

No existe una determinada o correcta manera de sentirse en una situación, pero la comprensión y el manejo de las emociones en los diferentes ámbitos de la vida, puede permitir una mejor adaptación y así aumentar el bienestar emocional, a su vez comprender su origen facilitará responder de una manera adecuada ante diferentes situaciones, incluso en aquellas que se perciben como más complejas o amenazantes. 

¿La inteligencia emocional no se puede entrenar?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

Aspectos como una autoestima saludable, el optimismo, la empatía, saber dar y recibir afecto, expresar de manera asertiva las emociones, la habilidad de resolver problemas, sobreponerse a las dificultades, encontrar un equilibrio personal entre la exigencia y la tolerancia; son características se pueden entrenar siempre ajustándolas a la realidad de cada sujeto.

¿Las capacidades intelectuales son las que determinan del éxito académico?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

Las variables de tipo emocional e interpersonal tienen un alto impacto en la determinación del éxito académico de un individuo. antes que el CI, en el rendimiento escolar de un estudiante tienen un papel mucho más importante la autonomía, el interés por el conocimiento, la creatividad, la reflexividad y la resonancia familiar y escolar

¿La inteligencia emocional es genética?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

A pesar de que condiciones psicológicas, como la depresión y la ansiedad, tienen un componente biológico, la inteligencia emocional se puede trabajar, desarrollar y mejorar en cualquier momento de la vida.

¿Hay un cociente de inteligencia emocional?

• Cierto

• Falso

Answer explanation

No hay un cociente de inteligencia emocional como tal, pero a pesar de no haber un cociente si se puede evaluar para conocer en qué elemento, o elementos, se tendrá que enfocar el entrenamiento, tomando en cuenta reconocer las emociones, saber qué nos pasa y ponerle nombre