Les micronutriments

Les micronutriments se retrouvent dans la plupart des aliments que l'on consomme

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Les micronutriments constituent des éléments indispensables au bon fonctionnement du corps humain

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Les micronutriments apportent de l'énergie nécessaire aux activités quotidiennes

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Les éléments minéraux et les oligo-éléments sont des macronutriments

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Quels sont les éléments minéraux?

• Le Phosphore

• Le Fluor

• Le Calcium

• Le Fer

• Le Magnésium

Quels sont les oligo-éléments

• Le Potassium

• Le Fer

• L'Iode

• Le Sodium

• Le Zinc

Quels sont les éléments minéraux?

• Le Cuivre

• Le sélénium

• Le Sodium

• Le Potassium

• Le Soufre

Quels sont les oligo-éléments?

• Le Fluor

• Le Manganèse

• Le cuivre

• Le Calcium

• Le Potassium

Quels aliments sont riches de Calcium?

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Quel est le rôle du calcium?

• Intervient dans la solidité, rigidité des os et de l'émail dentaire

• Possède une action anti-inflammatoire

• Facilite le travail intellectuel

• Entre dans la composition du tissu osseux --> croissance

• Croissance des cheveux et des ongles