Breakfast Day

Berikut adalah kebaikan sarapan pagi, kecuali?

• Memastikan metabolisme badan dalam tahap optimum

• Memberi tenaga sepanjang hari

• Mengelakkan pengambilan makanan lebih banyak daripada biasa

• Menyebabkan rasa lapar lebih cepat

Manakah pilihan sarapan yang lebih sihat?

• 
• 

Pada waktu manakah sarapan pagi sesuai untuk di ambil?

• 7 - 9 pagi

• 6 - 7 pagi

• 8 - 11 pagi

• 7 - 12 tengahari

Saya tidak perlu mengambil sarapan pagi setiap hari kerana ianya tidak penting untuk saya.

• Betul

• Salah

Sarapan pagi yang manakah mengandungi sodium yang tinggi?

• 
• 
• 
• 

Sarapan pagi yang manakah tinggi serat?

• 
• 
• 
• 

Contoh minuman yang tidak mengandungi gula.

• Teh cina

• Minuman bergas

• Jus buah-buahan

• Kopi 3-in-1

Pilihan bijirin sarapan pagi yang manakah lebih sihat?

• 
• 
•