PH PJOK Tema 5

Tubuh dalam keadaan diam dan bertahan disebut posisi ......

• statis

• dinamis

• fantastis

Senam yang dilakukan di lantai dan beralaskan matras disebut ....

• senam SKJ

• senam lantai

• senam ritmik

Posisi awal pada gerakan Hand Stand adalah ....

• bertumpu

• berlari

• berdiri

Gerakan yang dilakukan dengan menekan atau menolakkan telapak tangan atau kaki pada sesuatu disebut gerak ....

• bergantung

• bertumpu

• berpindah

Setiap gerakan dalam senam harus dilakukan dengan benar agar .....

• tidak kuat

• tidak sehat

• tidak cedera

Gerakan jinjit dapat melatih ....

• kebersamaan

• keseimbangan

• kekompakan

Tubuh yang seimbang dapat membantu kita supaya ....

• tidak mudah jatuh

• tidak mudah jalan

• tidak mudah lari

Gerakan push up bertumpu pada .....

• kepala

• tangan

• punggung

Berikut ini yang termasuk pola gerak dominan adalah .....

• bergantung

• berjalan

• berlari

Alat yang biasa digunakan untuk gerakan bergantung adalah .....

• pohon

• palang besi

• kayu