PJOK 8 S1 HAL 058 PA 4

Perhatikan tahapan awal melakukantangkisan berikut!

(1) Kedua telapak kaki membentuk sudut +45o.

(2) Sikap badan menghadap ke arahdatangnya pukulan.

(3) Rapatkan kedua kaki.

(4) Kepalkan kedua lengan di depan dada.

Tahapan melakukan awalan tangkisan dalam satu tangan yang tepat adalah ….

• (1)-(2)-(4)-(3)

• (2)-(4)-(3)-(1)

• (3)-(1)-(2)-(4)

• (4)-(3)-(1)-(2)

Tujuan gerak menangkis adalah ....

• menghindari pukulan lawan

• menghindari tendangan lawan

• menghindari tebasan lawan

• membendung setiap pukulan dan

  tendangan

Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah pukulan dengan ....

• ujung jari

• mengepal

• samping telapak tangan

• belakang telapak tangan

Sebuah keterampilan dan ilmu mengenai pola gerak bertenaga yang efektif, indah, dan menyehatkan tubuh disebut ....

• senam

• pencak silat

• sepak bola

• softball

Perhatikan beberapa jenis gerakan pencak silat berikut!

(1) Tendangan.

(2) Tangkisan.

(3) Pukulan.

(4) Hindaran.

Berdasarkan beberapa gerakan di atas yang termasuk gerak pertahanan ditunjukkan pada nomor ….

• (1) dan (3)

• (1) dan (4)

• (2) dan (3)

• (2) dan (4)

Upaya untuk menggagalkan serangan dengan tangkisan atau hindaran dalam pencak silat disebut ....

• serangan

• belaan

• hindaran

• egosan

Fungsi lawan dalam pertandingan pencak silat adalah untuk ....

• mencederai lawan

• melakukan penyerangan

• mengukur prestasi

• menunjukkan teknik yang dikuasai

Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ….

• ketentuan sendiri

• game

• babak

• set

Serangan tangan yang paling umum dilakukan ialah berupa ….

• pukulan

• tendangan

• totokan

• sabetan

Budi melakukan gerak langkah sesuai dengan arah mata angin. Budi melakukan gerak A1 – D1 adalah langkah ….

• lurus depan kiri

• lurus depan kanan

• samping kiri

• serong depan kiri