senam lantai

Kedua kaki rapat tegak lurus ke atas bertumpu pada punggung dengan kedua tangan menyangga atau menopang pinggang disebut ....

• Baling- Baling

• Head Stand

• Siakap Lilin

• Lompat Harimau

gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....

• Keseimbangan

• Kekuatan Otot Perut

• Kekuatan Kedua Tangan

• Kelentukan

Kata gymnastic berasal dari bahasa ....

• Inggris

• Yunani

• Romawi

• Mesir

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Keterampilan gerak senam lantai yang ditunjukkan pada gambar ini adalah …

• Sikap lilin

• meroda

• guling belakang

• kayang

• guling depan

Gerakan loncat harimau pada dasarnya sama dengan ....

• Roll Depan

• Head Stand

• Hand Stand

• Roll Belakang

Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang lebih dahulu menyentuh matras adalah ....

• Kepala

• Tengkuk Leher

• Tangan

• Punggung

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

• Berdiri tegak
• Duduk
• Telentang
• Bersimpuh
• Jongkok

Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Leher