مسابقة إلكترونية عن الغذاء الصحي المتوازن

مما تتكون اللحوم؟

• البروتين

• الدهون

• الكالسيوم

• كل مما سبق

ما هي فوائد الخضراوات للجسم؟

• تمد الجسم بالسكريات فقط

• تمد الجسم بالكربوهيدرات

• تمد الجسم بالبروتين

• ليس لها فائدة

ما هو أهم مكون غذائي للجسم؟

• السكريات

• الدهون

• الماء

• الكروهيدرات

ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثرة؟

• ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري

• لا يحدث شيء

• نقصان الطاقة فالجسم

• تحسين صحة الجسم

على ماذا تحتوي الفواكه؟

• السكريات

• البروتين

• الألياف

• كل ما سبق

فوائد تناول الأسماك

• مصدر مهم للبروتين

• قليل الدهون

• غني بالمعادن

• كل ما سبق

ما هو الغذاء الصحي؟

• أن يكون من السكريات فقط

• أن يكون من الدهون فقط

• أن يكون من السوائل فقط

• أن يكون متنوع بين الفواكه والخضراوات

ما هي فوائد الغذاء الصحي؟

• الحفاظ على صحة القلب والشرايين

• زيادة نسبة الكوليسترول

• زيادة نسبة الدهون

• لا شيء مما سبق

ما هي القيمة الغذائية للخضروات والفواكه؟

• تمد الجسم بالحديد

• تمد الجسم بالفيتامينات

• تمد الجسم بالكربوهيدرات

• كل ما سبق

أهمية الرياضة لجسم الانسان؟

• تساعد على حرق الدهون

• تقوي مناعة الجسم

• تحسين الدورة الدموية للجسم

• كل ما سبق