PJOK TOLAK PELURU

Induk organisasi Atletik Indonesia adalah.....

• PSSI

• PBVSI

• PASI

• PERCASI

Gambar tersebut adalah teknik gerakan

• Tolak peluru

• Lempar lembing

• Lempar cakram

• Lempar martil

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

• Lari

• Lempar

• Lompat

• Tendang

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

• peluru digenggam dengan semua jari

• peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

• peluru diletakkan di ujung jari

• peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

Berat peluru untuk junior putra adalah ....

• 3 Kg

• 4 Kg

• 5 Kg

• 7,257 Kg

• 8 Kg

Berat peluru untuk senior putra adalah ....

• 3 Kg

• 4 Kg

• 5 Kg

• 7,257 Kg

Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....

• Menambah kekuatan

• Menjaga keseimbangan

• Melindungi peluru

• Variasi gaya

Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....

• Dilanjutkan melakukan tolakan

• Diberi kartu kuning

• Diulangi

• Diskualifikasi

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....

• ditolak ke belakang

• ditolak ke depan

• lurus ke belakang

• lurus kesamping

Perhatikan gambar diatas, terlihat ukuran dan berat peluru berbeda, ditentukan oleh tingkatan dan gender. Berat peluru untuk junior putra adalah ....

• 3 kg

• 5 kg

• 2kg

• 8kg