pjok spempat Bontocani

Jenis senam yang gerakanya dengan bantuan alat dan dilakukan diatas matras dinamakan senam...

• A. Irama

• B. Alat

• C. Kekuatan

• D. Perlombaan

• E. Lantai

Pola gerak dominan dalam rangkaian gerak guling depan...

• Putaran

• Mendarat

• Non lokomotor

• Manipulatif

Pada gerakan meroda terdapat beberapa gerak dominan diantaranya adalah bertumpu, putaran, lokomotor, dan

• mendarat

• ayunan

• keseimbangan

• bergantung

Pada waktu melakukan gerakan berguling depan, posisi dagu menempel pada...

• dada

• kaki

• tangan

• matras

Gerakan meroda diawali dengan berdiri sikap awal...

• menyamping

• jongkok

• tegak

• berlari

Bagian tubuh yang bersentuhan saat akan melakukan gerakan berguling ke depan adalah...

• kaki

• tangan

• leher

• tengkuk

Yang tidak termasuk dalam gerak dominan senam lantai...

• Mendarat

• Melayang

• Lokomotor

• Manipulatif

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas dinamakan gerakan...

• A. Loncat Harimau

• B. Baling Baling

• C. Hand spring

• D. Guling lenting

• E. Meroda

Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus, merupakan gerakan ....

• A. Meroda

• B. Kayang

• C. Berguling ke depan

• D. Sikap lilin

• E. Berguling ke belakang

Di bawah ini yang bukan merupakan ciri gerakan meroda yaitu ....

• A. Ada fase tangan memegang kaki

• B. Fase utama tangan bergerak bergantian

• C. Ada fase posisi badan terbalik

• D. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan

• E. Fase akhir kedua kaki mendarat bergantian