kelas 5 bab 7 tes 1

ayunan kaki ke depan dan belakang dapat dikombinasi dengan ayunan lengan, kombinasi ini dilakukan dengan cara ......

• kedua kaki ditarik ke depan dan belakang secara bersamaan diikuti ayunan lengan

• salah satu kaki ditarik ke depan dan belakang sambil mengayun lengan

• kaki kanan diangkat ke atas dan lengan kiri lurus ke depan

• kedua kaki rapat dan kedua lengan direntangkan setinggi bahu

kombinasi melangkah biasa dan ayunan lengan dapat dilakukan dengan cara ......

• lengan diayun sambil melangkah ke samping

• melangkah seperti berjalan biasa diikuti ayunan lengan

• melangkah berjalan dan lengan diayun setinggi bahu

• melangkah ke depan sambil mengayun lengan ke atas

cara melakukan gerak kombinasi ayunan kaki ke samping dan lengan diangkat ke atas adalah dengan .......

• merentangkan tangan ke bawah dan samping

• menarik kedua lengan ke belakang

• meluruskan lengan ke atas

• menyilangkan lengan ke depan dada

gerakan melangkah sambil menyilangkan lengan di depan dada adalah kombinasi ........

• langkah kaki dan ayunan kaki

• langkah kaki ke samping dan rentangan lengan

• langkah kaki ke depan belakang dan ayunan lengan

• langkah kaki ke samping dan menyilangkan lengan

pada saat kita melakukan senam irama ada tiga tahap dalam melakukan gerakan, yaitu .......

• gerakan inti, gerakan pemanasan, gerakan pendinginan

• gerakan pendinginan, gerakan inti, gerakan pemanasan

• gerakan pemanasan, gerakan pendinginan, gerakan inti

• gerakan pemanasan, gerakan inti, gerakan pendinginan

senam irama disebut juga .......

• senam kebugaran jasmani

• senam lantai

• senam PGRI

• senam ritmik

gerakan melangkah ke samping kanan dan kiri secara bergantian berarti kita telah melakukan gerakan ......

• back up

• zig zag

• singgel step

• double step

gerak dasar yang ada pada senam irama adalah .....

• gerak lokomotor dan lokomotor

• gerak lokomotor dan nonlokomotor

• gerak nonlokomotor dan manipulatif

• gerak nonlokomotor dan kombinasi

senam irama adalah .....

• senam yang dilakukan bersama

• senam yang dilakukan di atas matras

• senam yang diiringi hitungan

• senam yang menggunakan alat

unsur-unsur yang terkandung dalam senam irama, kecuali ......

• keluwesan

• kecepatan

• ketepatan

• keindahan