Reto de Conocimiento 1

Es una de las tres personas más influyentes en la vida de alguien...junto con un(a) profesor(a) y un padre/madre.

• Un aficionado

• El Entrenador

• Un directivo

• El Lic. Ricardo Alvarado

Del modelo deportivo canadiense, etapa a la que corresponde lo siguiente: Se sigue con el desarrollo multilateral, siendo recomendable entrenar y participar en varios deportes o en diferentes disciplinas de un deporte. El objetivo principal es conocer y aprender los aspectos básicos del entrenamiento.

• Aprender a entrenar

• Entrenar para entrenar

• Entrenar para ganar

Del modelo deportivo canadiense, etapa a la que corresponde lo siguiente: Aquí la prioridad son los objetivos de rendimiento y no tanto los de aprendizaje y desarrollo.

• Entrenar para ganar

• Entrenar para competir

• Deporte divertido

Del modelo deportivo canadiense,  etapa a la que corresponde lo siguiente: Una vez retirados del deporte de competición, los adultos deben seguir con la actividad física para mantenerse saludables durante el resto de su vida.

• Deporte divertido

• Entrenar para entrenar

• Activo para toda la vida

Según Yanez, en 1992, ¿cómo el deportista obtiene la energía necesaria para su entrenamiento?

• Hidrátandose

• Gastándola

• Entrenamiento Invisible

La Ley Básica del Entrenamiento Deportivo es también conocida como:

• Ley de Seyle

• Ley de la Supercomensación

• Ley de la Adaptación Biológica

• Todas las anteriores son correctas

¿Qué nombre se le da, cuando un organismo en estado de adaptación, ha alcanzado un equilibrio entre los procesos de síntesis y degeneración?

• Adaptación

• Ley de Seyle

• Homeostasis

¿Si algún agente estresante (carga de entrenamiento) interrumpen la homeostasis, el organismo tratará de buscar nuevamente el equilibrio funcional?

• Verdadero

• Falso

La supercomensación sucede cuando el organismo está predipuesto a no solo procurar volver al punto de partida antes del esfuerzo, sino más bien a tender a sobrepasar los niveles de capacidad inicial para soportar una nueva disposición.

• Verdadero

• Falso

Según la Ley básica del entrenamiento deportivo, a cuántos días se pierde bruscamente la velocidad y la fuerza.

• 4/5 día

• 12 días

• Nunca se pierde lo obtenido y desarrollado.