Evaluación I - Atletismo II

Según Chiavenato (1992), el entrenamiento es el "proceso de educación, aplicado de manera_______ a través del cual las personas ________, _______ en función de unos objetivos definidos". (p.p. 460-461).

• sistemática y organizada

• aprenden conocimientos

• actitudes y habilidades

• Todas las anteriores

Según Verjoshanski (1990) la carga es “El trabajo muscular que implica en sí mismo el potencial de entrenamiento derivado del estado del deportista, que produce un efecto de entrenamiento que lleva a un proceso de adaptación”.

• Verdadero

• Falso

Es una ecuación matemática que se utiliza para la dosificación de la intensidad de trabajo de acuerdo a la frecuencia cardíaca. Algunos cálculos de frecuencia cardíaca se basan sencillamente en multiplicar el porcentaje de esfuerzo de su frecuencia cardíaca máxima.

• El Pulso

• Reserva Funcional Cardiaca

• Test de cooper

• Test de Karvonen

¿Que es el aumento progresivo de la carga?

¿Como calcula tu reserva funcional cardiaca (R.F.C)?

El lanzador se encuentra de espalda al eje de lanzamiento con piernas separadas al ancho de los hombros y ligeramente flexionadas. Los brazos y el alambre extendidos, el asa del martillo se encuentra en su mano izquierda y la mano derecha sobre ésta, para lanzadores derechos. El martillo colocado al frente o atrás por el lado izquierdo o derecho según la comodidad del atleta.

• Posicion Inicial

• Agarre

• Voleo

• Todas las anteriores

¿Realiza una descripción técnica del lanzamiento de martillo?