Composición corporal y ejercicios de fuerza

¿Cuál de los siguientes ejercicios trabaja las piernas?

• pull over

• elevación lateral

• sentadilla Búlgara

• Press frances

El ejercicios se split o lunge corresponde a ....

• sentadillas

• dominadas

• zancadas

• extensiones de codo

Las dominadas es un ejercicio que sirve para trabajar

• pecho

• espalda

• piernas

• gemelos

El ejercicio de hip thrust sirve para trabajar....

• pecho

• bíceps

• tríceps

• glúteo

Cual de los siguientes se consideran músculos grandes

• hombro

• espalda

• gemelos

• bíceps

¿ Cuál es el músculo más grande del cuerpo?

• Trapecio

• Pecho

• Cuadriceps

• Glúteo

El trapecio es un músculo que se encuentra en....

• las piernas

• los brazos

• la espalda

• el abdomen

¿ Qué significa Bench press?

• press de banca

• Empuje de glúteos

• tirón lumbar

• press militar

La sentadilla en inglés se dice....

• sit up

• squat

• downer

• sit and sat

Las extensiones de tríceps trabajan....

• El tren superior

• El tren inferior