KELAS 6 BAB 6 TES 1

Senam adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan seluruh anggota tubuh. Berikut ini adalah hal-hal yang tidak dibutuhkan dalam senam adalah .......

• keindahan

• kekuatan

• keseimbangan

• keterjangkauan

gerak berulang-ulang yang dilakukan oleh anggota tubuh sehingga tubuh berpindah tempat disebut .........

• putaran

• ayunan

• tumpuan

• lokomotor

gerak yang ada pada gambar adalah contoh dari gerak ......................

• bertumpu dan lokomotor

• bertumpu dan nonlokomotor

• bertumpu dan manipulatif

• bertumpu dan kombinasi

untuk berlatih rangkaian gerak lokomotor, berputar, dan bertumpu dibutuhkan media berupa .......

• palang tunggal

• palang sejajar

• matras

• balok titian

gerak bertumpu, berputar, dan mendarat pada gerak guling depan merupakan contoh gerak .......

• putaran

• tumpuan

• ayunan

• keseimbangan

pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan cara statis. yang artinya gerak dilakukan dengan .......

• diam

• tidak bergerak

• tidak berpindah tempat

• berpindah tempat

gerak dasar yang dilakukan Rani adalah ..........

• lokomotor dan menolak

• lokomotor dan menekuk

• lokomotor dan mengayun

• lokomotor dan nonlokomotor

contoh gerak lokomotor pada lompat jauh adalah .......

• berlari dan kaki menumpu

• berjalan dan kaki menumpu

• berlari dan melompat

• berjalan dan mendarat

unsur yang dapat dilatih pada gerak senam lantai, kecuali ......

• daya tahan otot

• kekuatan

• kelenturan

• keindahan

tolakan merupakan pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh dengan ......

• lambat

• perlahan

• statis

• cepat