EXAMEN NUTRICION Y DEPORTE 1

Es la definicion de actividad fisica

• actividad física planificada, estructurada y repetida, cuyo objetivo es adquirir, mantener o mejorar la condición física

• cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.

• actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada

Es la definicion de ejercicio

• actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada

• actividad física planificada, estructurada y repetida, cuyo objetivo es adquirir, mantener o mejorar la condición física

• cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía

Es la definicion de deporte

• actividad física planificada, estructurada y repetida, cuyo objetivo es adquirir, mantener o mejorar la condición física"

• cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.

• actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada

Son sustancias antiinflamatorias que libera el musculo esqueletico durante la actividad fisica

• Mioquinas

• Adipoquinas

• Cardioquinas

Es la recomendacion de actividad fisca de la OMS

• 150-300 min de AF moderada

  75-150 min de AF intensa

  Diariamente

• 150-300 min de AF moderada

  75-150 min de AF intensa

  semanalmente

• 150-300 min de AF Intensa

  75-150 min de AF Moderada

  semanalmente

Que tipo de combustible utiliza el musculo durante la actividad fisica

• Grasas en AF intensa

  Glucosa en AF moderada

• Grasas en AF moderada

  Glucosa en AF intensa

• Grasas en AF intensa

  Glucosa en AF

  intensa

Es el sistema energetico que usa el ATP proveninente de la creatina

• Sistema de la glucolisis anaerobica

• Sistema de los fosfagenos

• Sistema oxidativo

Es el sistema energetico que da como ganancia 2 ATP´s y piruvato como producto final

• Sistema de glucolisis aerobica

• Sistema de glucolisis anaerobica

• Sistema de ATP circulante

ES la via que utilizan los deportistas que practican disciplinas de larga duracion

• Via oxidativa

• Via glucolitica

• Via fosfagenica

Es el orden de los modelos anatomicos para es estudio de la composicion corporal

• Atomico, molecular, celular, organo, sistema, organismo

• Atomico, molecular, celular, tejido, organo, sistema, organismo

• Atomico, molecular tejido, celular, organo, sistema, organismo