PJOK TENGAH SEMESTER 2 KELAS 4 SD

Salah satu sikap dasar menumpu pada gerak dasar senam lantai adalah

• Menggantung dengan kedua tangan pada palang

• Bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki

• Sikap membentuk pesawat terbang

• mengayun pada kedua tangan yang menggantung pada palang

Sikap dasar menggantung dapat dilakukan dengan cara ..........

• Menggantung dengan kedua tangan pada palang

• Bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki

• Sikap membentuk pesawat terbang

• mengayun pada kedua tangan yang menggantung pada palang

Gerakan mengayun dapat dilakukan dengan 2 cara ....

• Menggantung dengan kedua tangan pada palang

• mengayun pada kedua tangan yang menumpu pada meja

• Sikap membentuk pesawat terbang

• mengayun pada kedua tangan yang menggantung pada palang

Gerakan keseimbangan dapat dilakukan dengan 2 cara ....

• Sikap membentuk pesawat terbang

• Bertumpu pada kedua tangan dan kaki

• Sikap membentuk huruf V

• mengayun pada kedua tangan yang menggantung pada palang

Sebutkan 4 sikap dasar senam lantai yang termasuk ke dalam pola gerak non-lokomotor

• Menumpu

• Menggantung

• Meroda

• Mengayun

• Keseimbangan

Sebutkan 4 sikap dasar senam lantai yang termasuk ke dalam pola gerak lokomotor

• Kombinasi tolakan - melayang - mendarat

• Menggantung

• Memutar

• Melompat

• Keseimbangan

bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dan menggantung dengan kedua tangan pada palang bertujuan untuk ...

• meningkatkan kekuatan otot

• meningkatkan kelenturan sendi

• meningkatkan ketahanan dalam mempertahankan tubuh pada satu sikap tertentu

Sikap membentuk pesawat terbang dan Sikap membentuk huruf V bertujuan untuk ...

• meningkatkan kekuatan otot

• meningkatkan kelenturan sendi

• meningkatkan ketahanan dalam mempertahankan tubuh pada satu sikap tertentu

mengayun pada kedua tangan yang menggantung pada palang dan mengayun pada kedua tangan yang menumpu pada meja bertujuan untuk ...

• meningkatkan kekuatan otot

• meningkatkan kelenturan sendi

• meningkatkan ketahanan dalam mempertahankan tubuh pada satu sikap tertentu

Gerak dasar senam irama meliputi senam

• Tanpa Musik

• Dengan musik

• Pemanasan

• Peralihan